V dnešnom svete je ťažké udržať si pokojnú myseľ a dobrú náladu. Tak čo treba vyskúšať malé kúsky puzzle pre dobrú náladu?
Vedeli ste, že keď sa snažíte zložiť puzzle, tak používate zároveň ľavú aj pravú hemisféru svojho mozgu? Ľavá mozgová hemisféra je našou analytickou stránkou, takže keď vidíte všetky jednotlivé časti, ľavá hemisféra sa pokúsi to logicky vyriešiť. A pravá mozgová hemisféra je naše kreativitné myslenie – vidí „celkový obraz“ a pracuje intuitívne. Keď teda chcete úspešne skladať puzzle, musíte použiť oba typy myslenia dohromady. A keď cvičíte obe strany mozgu súčasne, vytvárate skutočné „spojenie“ medzi ľavou a pravou stranou a tiež spojenie medzi jednotlivými mozgovými bunkami. Toto spojenie zvyšuje našu schopnosť učiť sa, porozumieť a pamätať si.
Ďalšou veľkou výhodou je, že úspešne umiestnite jeden kúsok, tak sa vo vašom tele rozbehne produkcia dopamínu – chemická látka v mozgu, ktorá zvyšuje učenie a pamäť. Ale tiež je z opovedný za pocity pocity šťastia a radosti v našom mozgu. Každý správne umiestnený kúsok puzzle je bonus pre našu myseľ. Je malá radosť a veľká radosť je potom na konci pri zložení celého obrázku – 500 kúskov puzzle je 500x malej radosti a jedna veľká. Dopamín nás ženie dopredu a tiež do cieľa, aby sme puzzle úspešne zložili. Dopamín spôsobuje zlepšenie motorických zručností, zvýšenie koncentrácie,
Vedeli ste, že existujú štúdie, ktoré preukázali, že udržiavanie aktívnej mysle pomocou puzzle môže v skutočnosti viesť k dlhšej dĺžke života, lepšej kvalite života a znižuje až o tretinu rozvoj určitých typov duševných chorôb, vrátane straty pamäti, demencie a dokonca Alzheimerovej choroby.
Skladanie puzzle zlepšuje náladu, prináša pokoj a spokojnosť. Navyše môžete skladať sami, ale zároveň je to skvelý spôsob spoločenskej zábavy s ostatnými. Skladajte spoločne, nejde o žiadnu konkurenciu, ale o tímovú prácu.
Vyskúšajte skladanie puzzle pre pokročilých , bavte sa a vytvárajte si lepšiu životnú náladu.
